plezerm 2.9 km Úszás 2012-05-11-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2012.05.11 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

4x150 gyors kar bójával (2:11-2:04)

4x50 gyor láb (51-47)

400 gyors technika vari

4x300 gyors (2 sima: 4:24, 4:11, 2 tea: 4:04, 4:01)

100 levezetés

Kell ilyen is, jó volt nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.9	20:41	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kovada 4401 napja

egyre jobbak az időid, grat

smarcsu 4401 napja

szép volt, küldtem az 5 csillagot

marcizmus 4401 napja

szépen mentetek EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.