szuszu futás

2012.05.11 Péntek, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:03

Távolság

7 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Megint megpróbáltam tempót futni a Margitszigeten. A belső körön, ahogy a múltkor csináltuk a többiekkel. Sajnos még mindig nem ment jól a tempó választás, mert a második felében kb. a közepénél bele kellett sétálnom kétszer. De legalább nem 6-szor, mint a múltkor. Közben találkoztam Lacával, aki iszonyatosan futott repült. Jól nézett ki. Irigyeltem. Legközelebb ügyesebb leszek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:57 1.13 06:09 9.76 0 0 176 159
00:26:26 4.92 05:22 11.17 0 0 0 0
00:05:40 0.95 05:58 10.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4610 napja

Milyen jó maradt a pulzusod! Gratula, ez lesz az! Never give up!

galagyuri képe

galagyuri 4610 napja

Na legkozelebb nyulazok Neked!! Beszeljuk meg!

áki képe

áki 4610 napja

Szép volt! Legközelebb nem kell megállni egyszer sem. Az a titka, hogy az elején kicsit vissza kell fogni magunkat. Csak így tovább!

running Laca képe

running Laca 4610 napja

Ez Az! Majd egyszer összeáll a kép! Edzeni, edzeni, edzeni!

bejcsi képe

bejcsi 4610 napja

Nagyon jó volt ez így is! Csak így tovább! Egészség! :)

Felszerelések

Adidas Response W4
Garmin Forerunner 410