Edzésleírás
Egy gyors erősítés 4 alapgyakorlattal, hassal, alsóháttal, törzzsel. Jó közepesen ment, sietni kellett. Majd az esti futás!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |