Edzésleírás
Változó volt az időjárás, néha előbukkant a nap, kicsit el is áztam, a végén az eső hazakényszerített(nem is a víz hanem megfelelő felszerelés hiányában ripsz ropsz bemerevedtek a lábaim a hidegben), pedig titkon egy 20km körüli félmaratoni távot tűztem ki magam elé. Az elején nagyon rosszul éreztem magam, nehezen akart beindulni, fájtak a lábközépcsontjaim (de aztán elhessegettem a fájdalmat valahogy) kétszer frissítettem, fél liter izotóniás ital fogyott. Összességében elégedett vagyok, mert egy újabb kis egyéni rekordot könyvelhetek el és szép lassan de jönnek a jó eredmények.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:17 | 15.8 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |