PecsiPeter 180 km Bringázás 2012-05-09-n 09:10-kor

PecsiPeter bringázás

2012.05.09 Szerda, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:41:10

Távolság

180 km

Tempó

01:54 p/km (31.66 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Uszodából hazakocsikáztam és rajtoltam is.Vác-Dunakeszi közt forogtam.
Kemény áttételen alacsony pedálfordulattal dolgoztam javarészt (Hawaii pro metódus-kipróbáltam) tehát nem pörgettem hanem izomból satíroztam.
Bejött :).
Jó szeles volt a pálya a k*rva anyját :)
K*cs*g alattomos oldalszél szinte végig szívta a combjaimból azt a kevéske erőt is ami van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:41:10	180	01:54	31.66	0	0	0	152	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kicsi 4374 napja

Hát már nem a barátod a szél? :)))

necromedve 4376 napja

Tényleg szörnyű kevéske erőcske van, mondhatom. :P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.