Dean Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
2.5 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
400 m bemelegítés
200 m gyors fartlek → 25 m erős - 25 m könnyű
100 m gyors → 1:12
200 m gyors → 2:26
300 m gyors → 3:42
200 m gyors → 2:25
100 m gyors → 1:10
TEÁ-val
100 m gyors → 1:09
200 m gyors → 2:26
300 m gyors → 3:47
200 m gyors → 2:32
100 m gyors → 1:12
100 m levezetés
∑ 2500 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
