Dean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
13.4 kmTempó
04:29 p/km (13.40 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Ért.: Nagy kő esett le ma a szívemről.Sajnos a hétvégét teljesen ki kellett hagynom,mert a jobb térdem rakoncátlankodott.Már előző hét pénteken azt vettem észre,hogy eléggé bedagadt.Szombat reggelre rosszabb lett,így inkább kihagytam három napot.Szerencsére napról napra javult,és a mai napra már szinte teljesen rendbe jött.Még persze nem 100%-os,de fájdalomnak és nagyobb duzzanatnak semmi jele.Remélem nem is lesz vele gond.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:10 | 1.5 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:38 | 2.6 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:32 | 2.6 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:41 | 2.6 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:35 | 2.6 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1.5 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response CSH 18
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
