Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:47Távolság
16.21 km Szint: 86 mTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Edzésleírás
Futócipő újratöltve.
Rákos-patak. Kellett vagy nyolc kilométer mire megszoktam a görkori után a lassúságot, meg mire nem lökni akartam magam, hanem lépni... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:47 | 16.21 | 04:55 | 12.19 | 86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Alabárdos 4382 napja
Remélem a hétvégére visszarázódok. Szerintem az elejét elfutottam... utána szenvedtem mert valahogy lassúnak éreztem, pedig nem volt az, csak a korisebesség után. Még jó, hogy a pulzusmérőben megdöglött az elem.
Czeglédi Ferenc 4382 napja
szépen elfutogattál!
Alabárdos 4382 napja
Ez csak 16 kilométer volt. Meg a két hét kihagyás... a következő lasabb lesz. :)
alouette 4382 napja
ehhez képest meglehetősen jól "döngettél"....4:55-ös tempó, nem rossz-nem rossz :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4381 napja
lassíts sztem is :-))
jó tempó, Gratula!