bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:08Távolság
13.7 kmTempó
05:12 p/km (11.56 km/h)Edzésleírás
Ez a hosszú futásnak számított. Nem tudtam, mire leszek képes, mert egész nap migrénes fejfájásom, hányingerem volt.Futás után elmúlt. Kifelé Ákival együtt futottunk, de én két kört terveztem, így lassabban futottam, mint ő, de végig szem előtt tartva..... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:51 | 1.65 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:21 | 5.3 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:18 | 5 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:38 | 1.75 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zozo.m 4577 napja
Nagyon jó edző sebesség. Közben folyamatos figyelem :) - amely szerintem totálisan kikapcsolt. Két szóval: Jól csináltad! EGS!
kiscsoki 4578 napja
Így nem volt nehéz diétát tartani! Féltő szemeid rajta tartottad? Szted ki támad meg egy ekkora legényt?
áki 4578 napja
Fejfásra a legjobb módszer :-)
retisonic 4578 napja
Kemény vagy, hogy hányingerrel elindultál futni. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4577 napja
Jó lassan futottál... , nekem ez gyorsnak is álom... :-) Egs!