zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:12Távolság
2.8 kmTempó
20:04 p/km (2.99 km/h)Edzésleírás
Pihi idő: 6:26. (Ma reggel a szemüveggel szórakoztam. Ezért lett ennyi).
Fogalmam sincs mi történik esténként az uszodába, de reggel a vízbe lépést követően. Az első gondolatom az volt, hogy induljunk el, különben megfagyok. Hideg volt, mint állat.
Az úszás a két említetten kívül egész jól ment.
Utána láblógatás a meleg vízben, mert a szauna nem működik. :( Köszönöm.
A lábamat egész hétvégén pihentettem, jegeltem. Úgy érzem, mintha tegnap történt volna az eset.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:52 | 0.1 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:02 | 0.1 | 20:20 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 0.2 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 0.2 | 18:25 | 3.26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:06 | 0.1 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.05 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:51 | 0.05 | 17:00 | 3.53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:53 | 1 | 19:53 | 3.02 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:43 | 1 | 20:43 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kiscsoki 4432 napja
pff, valami nagyon irgalmatlanul jól úszol!
jovovich87 4433 napja
Kitartás Zozó, hamar eljön a felépülés is! :) Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4432 napja
A lábad lehet örült a hideg víznek... :-)