Edzésleírás

Már-már szokásosnak mondott vasárnapi hosszú edzés a Dobogókőn.

Ahogy azt terveztem, Piliszszántó fele mentünk, mi tagadás a legkisebb áttétel is beugrott néha (39/25), de aztán Piliszszentkeresztről Dobogókőre csakúgy szárnyaltam, ilyen jó formában még nem voltam. Végig 16-18km/h-val mentem fel, a vége felé meg már 27km/h is volt, de persze azért hosszú volt.

Ott egy étteremben megint leültünk, amit így utólag nem bántam meg, múltkor halászlét ettünk, most kéksajtos-cukkinis krémlevest. Nagyon finom volt.

Achilles edzőtársamnak időközben lassúdefektje lett, így fent volt egy kis technikai szünet, utána viszont nagyon leült a szervezet és csábított a lejtő, így Piliszentkereszten nem mentünk már Szántó fele, hanem gurultunk végig Pomáz-Budakalász-Bp fele.

Említettem, hogy menjünk haza lábon, hisz belefér az erőnkbe (én most valahogy nagyon könnyűnek éreztem, talán nem nyomtam meg????), de aztán inkább siettünk a vonathoz, mert eszünkbe jutott, hogy Anyák napja van, így még feladat van mára....

Térképem itt: KLIKK

6 hozzászólás

Andrásx2s 4438 napja

Szüaanyám, hova fejlődtél!! Ez nagyon komoly. Mély tisztelet.

Fari 4438 napja

ja...én mindig csak emelkedést írok

zsolaaa 4438 napja

Egészségetekre!

Mike01 4438 napja

Koszi, igen de az szintEmelkedes, ide meg a szintkulonbseget kell beírni.

 

Fari 4438 napja

a runkeperen 1100 szintet mér..nem??....gratula,állóképesség no problem

Mike01 4438 napja

Közben a Runkeeper-től kaptam egy megjegyzést, hogy legtöbbet ezen a héten tekertem eddig.

És valóban. Nem is figyeltem.