Edzésleírás
A szervezes, a hangulat egyebkent szuper volt, a nevezesi dijjert kaptunk korlatlan banan, alma, asvanyviz, uditot, volt 2 frissito koronkent, meg powerade is. Meg minden nagyon jo volt. Nyertem egy lórugásnyi vitamint! Szeretem ezeket a kis versenyeket, nagyon csaladias a hangulatuk. Utanna a diakfutamok szeduletes jok voltak!Sulysapi felmaraton. Sulysap regen kulonleges hely volt nekem, sokat jottem erre 18 evesen bringazni. Most eljottem egy edzoversenyre ide, szinte hazai palya. Egesz jol kipihentem magam, pedig ismet hosszabb hetem volt, a heten mar futottam egy hegyi felmaratont ami utan hatalmas izomlazam volt es a tegnapi osztalytalalkozom is elhuzodott. Jo meleg volt a rajtnal, ahol egybol a 3-4. helyen alltam. Hamar 3an maradtunk, volt 10kmes futas is, nem tudtam mit futnak a tobbiek. Kicsit dombos a palya, itt kell 4 kort futni. Egy emelkedovel kezdunk, majd jon egy lejtosebb resz, ahol nagyon nyomta az egyik srac, gondoltam ez nekem nem fekszik, de azert tartottam magam. 3-4 km korul jol mozogtam, a ket fiu meg szuszogott, bar elotte veluk akartam menni, de itt belevaltottam. Leszakadtak, igy innentol magammal kellett kuzdeni, hogy birjam a meleget. Kicsit lassultam, de nagy belassulas nem volt szerencsere. Reg futottam vegig jol egy felmaratont, plane melegben, a bajai betli is bennem volt meg. De vegigtoltam, befutottam az elso helyen! Egyedul, minden incidens nelkul, egyeni elso hely egy felmaratonon...nem volt nagy mezony, de orulok neki, idei legjobb idom, a korulmenyekkel egyutt szuper edzoverseny!! :o))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:20 | 21.11 | 03:54 | 15.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szekszárdon azt a rémhírt hallottam, hogy sérülés miatt nem indulsz... Nagyon megkönnyebbültem, amikor este megláttam, hogy 3:54-es ezrekkel száguldozol! Gratulálok, és Keszthelyre ismét csúcsformát jósolok!
Hú de nagyon szuper,micsoda visszatérés!Örülök,hogy jól vagy,remélem most már nem lesz semmi gond,és egyre jobb formába lendülsz.
Egs!
Gratulálok Gyuri!
Gratulálok a győzelemhez!
Grattulálok Gyuri!
Szép volt! Beszámolód alapján olyan egyszerűnek tűnik 1:22-es félmaratont futni. :)
Gratulálok a dobogó legfelső fokához.
Na azért az én "találkozóimat" nem ajánlom neked :) , ezt viszont olvasva boldogság és jókedv uralta az egész futásodat! Örülök,hogy jókedvből mentél és ilyen jól esett! A helyezéshez külön Gratula!
A következő futás elé én is szervezek egy osztálytalálkozót:))) Gratula!
Szívből gratulálok. Én gyógyultnak nyilvánítalak. Egy ilyen hét után még versenyt is nyertél, ez igen! Motiválod a csapatodat rendesen.
Gratulálok az első helyhez! :-))))
Norbinak is bejon ha elotte van "osztalytalalkozoja" :)
Gratulalok
Szép kilóméteres hét eredményes zárása! Grat!
Nagy vagy Mester! EGÉSZSÉGEDRE!
Gratulálok a győzelmedhez! Nekem jövő szombaton lesz osztálytalálkozóm :-)
hejjj de nagy GRAT, egészség:)
Sejtettem mint e-on kukkoló hogy jól futsz, de ez szuper lett...
Hatalmas Gratula, még nagyobb az I. helyezéshez! Nagyon ügyes voltál! :)
Nagy Gratuláció!
Gratulálok a győzelemhez!
Gyuri! Gratulálok az első helyhez! Egy héten belül két FM, az komoly :-)
Gratulálok bajnok!!!!!!!!!!!! Nagyon nagy vagy!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gratulálok.
Szép volt, Gyuri!
Ahha, szóval ezért nem láttunk a borvidéken! Nagyon gyors voltál! Ezek szerint lehet gyógyultnak nyilvánítani? Gratulálok!
Nagy gratula Gyuri !! Remek tempóban nyomtad végig. Mi lesz itt még évvégéig ????
Nemsemmi eredmény, nagy nagy gratula!!!! :D :D
takipaolo 4612 napja
Gratulálok az időhöz és a helyezéshez:-))) Mi lett volna, ha rápihenve mész a versenyre!?