Edzésleírás
2 kili bemelegítés, 7 kili fokozó, 1 kili levezetés. Fokozás 5:10-es tempóról 4:38-asig. Részletesebben majd sepi leírja :o)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:11 | 10 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pen 5981 napja