mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
10.5 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
4,5 km lassú futás, nyújtás, 6 x 100 m lendületes futás.
2 x 1000 m lendületes futás, közte 200 m lassú futás. 1. (3.31,0); 2.(3.39,9).
3,2 km lassú futás.
Szóval váltogatni akartam. A vízhólyagok miatt nagyon nehezen ment a bemelegítés. Egyébként sem voltak túl pihentek a lábaim. Aztán az elsö még nem ment rosszul, de a másodiknál már éreztem, hogy nem nagyon kéne ezt most eröltetni. Gondoltam, majd délután csinálok még valamit, csak addigra meg lázam lett... Egészen 38,8 fokig ment fel...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 10.5 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 173 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
