mtraining 21.57 km Futás 2012-04-30-n 17:47-kor

mtraining futás

2012.04.30 Hétfő, 17:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:34

Távolság

21.57 km

Tempó

04:09 p/km (14.45 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Az eleje nem ment rosszul, attól eltekintve, hogy nem igazán éreztem pihentnek a lábaimat, jóllehet tegnap csak bringáztam. Az iram nem volt rossz, a pulzusom ehhez képest viszont magas volt. Persze ebben közrejátszott a meleg is. 10-12-ig úgy elment, utána viszont nagyon zsibbadtak a lábaim. Eredetileg 25-öt terveztem, de aztán a végén a vasúti sorompónál meg kellett állnom, így onnan már csak levezettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:34	21.55	04:09	14.44	0	80	165	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.