salan 18 km Futás 2012-05-03-n 19:15-kor

salan futás

2012.05.03 Csütörtök, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:15

Távolság

18 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Edzésleírás

Csak lazaság volt a mai mottó!

Egy lelkes sporttárs kíséretében (bringával) indultam. Nem terveztem nagy tempót sőt, mert tudtam hogy végig fogjuk pletykálni az egész távot lévőn hogy nőnemű egyedről lévén szó!:-) Ez természetesen így is lett és meglepődve tapasztaltam hogy nem esett nehezemre beszélni és futni is egyszerre főleg úgy hogy 5:40-be kezdtem és 5:20-szal végeztem. Nagyon jól esett a futás és gyorsan röpültek a km-ek. Még akkor is ha villámokkal tűzdelt volt az utunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:15	18	05:34	10.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.