salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:18Távolság
10.8 kmTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Edzésleírás
Kicsit féltem a maitól de egy kis változatosság kell néha. Próbálok egy kicsit gyorsítani. Igaz mivel nem igazán tudtam normálisan edzeni az elmúlt hónapokban nem nagyon van mit, de talán mégis. Igazából nem volt gondom csak az első 5 perc után de ittam egy kortyot és minden a helyéra állt. Nem szakadtam meg de amit tudtam a hétfői után kihoztam magamból.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:01 | 2.7 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1.1 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.1 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:31 | 0.4 | 06:18 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1.2 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:03 | 2 | 05:32 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
