PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:56Távolság
20.5 kmTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Úszás után még bringaszervíz meg egyéb elintéznivalók után elég későn indultam szaladni.Sajnos a Mesterrel sem Krisztiánnal sem tudtam összehangolni magam és Farkaserdőről is lemaradtam idő hiányában.
Falu határa felé neki indultam ami ugyan nekem nincs kimérve pontosra de ez nem zavart mert amúgy is csak lazázni akartam.
Erdő,mező,patakpart,tücsökmuzsika,kis biciklisút,Ligeti tó,visszafelé is erdő,mező,határban csavargás.Megrogyásos úszás után nem gondoltam volna,hogy jó vége lesz de végül nagyon is jól esett,nyoma sem volt fáradásnak,marhára élveztem csak egyedül eléggé untam,ki is szálltam 20 környékén,pedig a lábak nagyon mentek volna ebben a laza tempóban úgy éreztem a Világból is ki tudnék futni már megint :).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:56 | 20.5 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
shepherd66 4381 napja
Ja és tipp a várható vízhőmérsékletről, mert nekem csak a thermál jön be:)
shepherd66 4381 napja
Peti, milyen a dupla kerékpáros útvonala, 20-as, vagy 23-as gumi. Mennyire kátyús, időfutam, vagy országúti?
gafmon 4382 napja
Amit Daniloo írt, az oltári :))
Peti! Nagyon szépet futottál! Főleg, hogy egyedül is élvezted! :)
Daniloo 4382 napja
Hát az úszás márcsak ilyen!
Én is megrogyok tőle.
Szerdán meg is jegyezték:
"Szép kis triatlonos! Nem szeret futni, bringázni nem tud, és mennyire meggyötört az úszás után!!?"
PecsiPeter 4382 napja
Igen,csodálkoztam én is,hogy mi a f@sz van...Futáson semmi gyengeség semmi megrogyás...
Nem tudom mit hisztiztünk uszodában :)
laciii79 4382 napja
Na, ez meg jól ment!
Biztos tényleg a meleg víz, meg a kupola alatti beszártság volt a bajotok. Ilyen időben ez gyilok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4380 napja
Móni : köszönöm szépen! ;)
Peti: a pálya körben a tó körül elég sz@r útminőségre.A bicajt meg a gumákat úgy állítsd össze ha teheted,hogy ezt vedd figyelembe.
A víz hőfokát nem tudom előre :) de nem is számít mert kemények vagyunk :) a meteorológia meg úgyis téved mindig...