monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:40Távolság
6.74 kmTempó
06:55 p/km (8.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
egyenletes laza az ürömin + rakparton, nem figyeltem se pulzust, se tempót, csak ami jól esett így ma. úgy tűnik ez most bejött így. persze nem annyira telik az idő amikor ennyire lassan megyek, de elvoltam.
ja, mostanában nincs konkrét edzéstervem, csak vázlatos elképzelés. vmi olyasmi, h heti kb. 5 futás, 160-175 pulzus között a többségük, néha elkúszok majd rendezvényekre is, ahol lehet tempózni is, de max heti 1x, és egyik ilyet se akarom maximumra futni, csak tempósabban, ahol a többi ember megadja a hangulatot :). vagy ha nem rendezvény, akkor terepfutás, és abban felfelé keményebb részek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:40 | 6.74 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 161 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
lacika76 4432 napja
Én is boldog névnaposat kívánok! :-)
Huszárlány 4432 napja
Halihóóóóóóóóóó!
BOLDOG NÉVNAPOT KÍVÁNOK!!!
monique 4433 napja
majd ami épp megtetsizk
bicikli most nem
Czeglédi Ferenc 4434 napja
Milyen versenyekben gondolkozol? Terep/utcai?
Biciklizés?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4432 napja
köszi :D