Gratulálok és nagyon boldog névnapot kívánok!

köszi! :)

tomcsi: felesleges győzködni próbálnod, nem fog menni :)
azt pedig nem tudhatod, hogy többet tudsz a párkapcsolatokról, mint én vagy sem. egyébként is férfi ezt más szemszögből látja, mint egy nő. na de ez egy sportoldalon eléggé off topic :P

G.Ildi: nem "baj" a belesétálás :) csak feltűnt h más az arány, mint máshol, gondolom azért, amit Bozót írt. (nemcsak emelkedőn láttam ezt amúgy)

Nem baj, persze. Csak arra írtam, hogy miért lehetett szerintem az átlag futóversenyekhez képest is sok gyaloglás :)  Én se futok meg túl sok emelkedőt :) 

Miért baj az, ha valaki belesétál?? Én is ezt tettem, mert így esett jól. (Aztán győztem kerülgetni azokat, akik felfelé kifutották az életkedvet is magukból.) Mondjuk buliból mentem, nem is nyerni... De egy pillanatig se néztem rossz szemmel senkire...

Gratulálok egyébként, nagyon szép tempó ez ilyen körülmények között!

Gratu! :) 

Gratulálok, jól mentél!

Bozót. Én is belesétáltam, de csak a kemény emelkedőnél, ahol már 175 körül volt a pulzus, de sehol máshol nem. :-)

Egs!  Szerintem azért volt a sok belesétáló, mert a bsi kicsábította a tömegeket, sok olyan kocogót aki se terepen, se melegben nem nagyon futott az idén (vagymég soha...)

Nem is tudtam, hogy erre te is jössz. Láttam egy olyan karakterű lányt, aki külsőleg hasonlíthat rád, talán te voltál. Gratulálok a távhoz, komoly kihívás volt, főleg a "kis" dombfutás az utolsó km előtt. :-) Az a 30 fok körüli hőmérséklet kemény volt. Holnap majd folytatjuk az eszmecserét. :-)

én Ferencet és Mónit is :-))

Orsolya jobban csinálja, nem mutogatja oszt annyi :-))

jááájjjááj...nem gondolod irigylem a párod :-))

örülök neki, még sok boldogságot és szomorúságot kívánok együtt Nektek :-)))

én azért már többet tudok ezekről, ha a futásról nem is :-))

huhh nem pickállak egyelőre...még a végén asziszed ilyen vagyok :-))

A győzködést versenyekre kell tartogatni. ;)

köszi, jah, sztem is lehetne kevesebb a győzködés. :D

Na tomcsi, üdv a klubban! Én Ferencet győzködöm, Te Mónit? Inkább senki senkit... Bocs!

Móni egészségedre!

Most má' bedugulok!

Amatőr: persze, nem sétagalopp volt azért. :) de nem is full versenypulzus.

köszi mindenkinek!

előre szólok, értékelem a jó szándékot, de nem egészen egyeznek az álláspontok. lejjebb kifejtem.

pudingman: itt vmi félreértés van. szerinted mindennap ilyen pulzuson futok? úgy hangzik mintha így hinnéd. hát nem, én is tudok alacsonyabb pulzussal futni, olyasmiken is mint a nejed, és szoktam is. pl. ma esti futásom is megnézheted, de persze nem akarok én itt semmit bizonyítani, csak éppen rámutatok arra, hogy esetleg nem helyes benyomások alapján tippeltél. ja és amikor jobb formában voltam, akkor nekem is ment volna 50km 5 óra alatt, de attól még átlagpulzus nem ment lejjebb az edzéseimen.

a másik, a 90-100km-ről pedig: márciusban szerinted mennyit futottam? tavaly mennyit futottam? biztos nem úgy értetted, hogy én tényleg csak 100km-t akarok futni egy hónapban?...

amúgy 1x elmentem biciklizni 1 órát, annak 164 volt az átlaga, és tudtam volna még sokáig tekerni.. :) több órás biciklinél valszeg azért elég lenne 150-es pulzus is. viszont, a futás érdekesebb most. de valóban majd valamikor tényleg lesz rendes bringaprojekt is, tervbe van véve. :)

tomcsi: köszi, de nem kell erőlködnöd, nem kértem tanácsot. az "igazi férfiról" valszeg mások az elképzeléseink - stabil párkapcsolatban élek.

Grat!

Pudingman már régóta dumáljuk ne fusson ezen a pulzuson...hátha Rád hallgat :-))

kéne mellé egy igazi férfi akiben megbízhat :-))

Jó futás ! Egs!!

Móni,

a legújabb kutatások szerint veszélyes mindig ilyen magas pulzussal futni, mert megsérülnek a sejtmembránok.

A nejemnek két év után, mikor 5óra alatt 50km-t futott, már csak 162-es átlagpulusa volt. Amikor meg 147km-t futott, már csak 140körüli.

Most kezd újra edzeni, mert két évet kihagyott a pajzsmirigytúltengés miatt. Megint magas a pulzusa, ezért muszáj lassabban futnia. Tegnap futott 22km-t, 6:50-ben, 159-es átlagpulzussal.

Mondjuk, az a baj, ha havonta csak 90-100km-t futsz, akkor soha nem fog lejjebb menni a pulzusod, mert a szívednek kevés ennyi edzés, és nem erösödik.

Próbáltál már több órás kerékpáredzéseket? Azok is erösítik a szívet, és könnyebb sokat tekerni, mint futni.

Jó kis futás!
Azért a 87%-os átlagpulzus nem kevés, mutat némi erőfeszítést a szervezettől.

köszi! :)

pudingman: ez nem versenypulzus volt, az 190-192 között lett volna ha ennyi ideig tart a verseny. a 188 az teljesen okés, az még nem durva. sztem a maratonon nekem is meglesz az a 178. =)

Gratulálok jó tempóban nyomtad!

szerintem nagyon ügyes voltál, a melegben és hill-ezve ez szép tempó! grat!

Gratulálok Móni, de halkan megjegyzem, nagyon magas pulzussal futottál, majdnem 1,5órán keresztül., azok után, hogy áprilisban csak 90km-t edzettél.

Mit érzel, mikor ilyen magas pulzussal futsz? Ha semmi különöset, akkor hasonló génjeid vannak, mint a nejemnek:-)

Az elsö maratonját, 39évesen, 178-as átlagpulzussal futotta, de könnyedén

Én is próbálok futogatni, gondolva rá, hogy már csak 3hetet tudok edzeni a dupla elött, de érzékeny a bokám. Azt hiszem, nagy szívás lesz a 84km:-))

Hozzám viszonyítva fényévekkel vagy jobb.

gratulálok.

Megy ez.