szuszu futás

2012.05.02 Szerda, 19:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:26

Távolság

10.2 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Az edzésterv szerinti második edzésem a héten. Az előírás 9 km könnyű futás volt. Egy kicsit több lett. Eléggé fáradt vagyok, meg meleg is volt, de azért jól esett.

http://connect.garmin.com/activity/174086621

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:26 10.2 05:55 10.13 0 0 163 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Macula képe

Macula 4619 napja

Ez laza? ... :-)) Szép volt! :-)

NoHa képe

NoHa 4619 napja

Így van, a fegyelem meghozza gyümölcsét! :) Kitartást és jégkockát! :))

kiscsoki képe

kiscsoki 4619 napja

okos kis futás! gratula, könnyedén mentél jó kis tempót!

 

 

galagyuri képe

galagyuri 4619 napja

Ne csodalkozz, meleg van!! Laza futas, csak turelem.

bejcsi képe

bejcsi 4619 napja

Voltak emelkedők hazafelé: Árpád -híd) , ott ment föl.

bejcsi képe

bejcsi 4619 napja

Ma szinte ugyanabban a pulzustartományban futottunk mindketten. Egészségedre! :)

Felszerelések

Adidas Response W4
Garmin Forerunner 410