zozo.m bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
22.03 kmTempó
02:43 p/km (22.03 km/h)Edzésleírás
Egy kis állóképesség növelése. Szoktassuk a lábunkat, és a testünket ehhez a fajta mozgáshoz. A fenekem elfáradt, a lábbal nem volt gond, bírtam a tempót.
Leszállni a bringáról érdekes érzés volt. Tetszett. Köszönöm a mai lehetőséget, és hogy tudtam edzeni... ámen
ps.: A műszer szerint ennyit tekertem, amennyit beírtam. Most nem a kili, hanem az eltöltött idő számított, illetve a test szoktatása...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 22.03 | 02:43 | 22.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4437 napja
Hajrá hajrá
FYI: aki Orfűn szeretne fél IM-t csinálni az kösse fel a gatyáját. Szintes a pálya nagyon, de nagyon. Szóval sok domb-hegy tekerést kell edzeni előtte, különben bringa tologatós verseny lesz :-)