balintcsaba futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
4.76 kmTempó
06:18 p/km (9.52 km/h)Edzésleírás
Az április 30-ai reggeli futás következtében volt egy kis izomlázam, ami ugyan az első két kör alatt enyhült és a combomból el is múlt, de mindkét vádlimban folyamatosan jelen volt és most 2,5 órával az edzés végeztével, még mindig érzem. Az érzetek a táv teljesítése közben hasonlóak voltak az előző edzésen tapasztaltakhoz, annyi különbséggel, hogy bár én nem éreztem, hogy gyorsabban futnék, mégis 7 perccel hamarabb sikerült a 14 kört lefutnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 4.76 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
