Edzésleírás
Mivel az elmúlt napokban pihenős napjaim voltak :):):) így már hiányzott nagyon a futás.Ráadásul hazaérkezve Orfűről még volt egy kis időm az Esti Meséig is,szóval elugrottam hát egy laza 22es kanyarra a váci börtönig meg vissza.Hááááááát,olyan 15ig tényleg laza is volt :) utána már nem annyira...Jó 15-20 francia krémes jól jött volna vagy valami hasonló adag cukor :):):) mert egy "nagyon picit" kalória deficitbe kerültem...
Persze behúztam a karikát de a vége már nem volt annyira funky.Jobb lett volna most este egy kicsit rövidebb szaladgáció de hát ez most így sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:17 | 22 | 05:44 | 10.45 | 0 | 0 | 160 | 135 |
köszönöm szépen Mindenkinek!
A héten délelőttös vagyok.
Először nem vágtam hol, s merre járhattál, aztán olvasgatva az elmúlt 4 napot összeállt a kép.
Gratula és egészségedre! Jó lehetett! ;-)
Egészségedre az edzőtábort! Nagyon szépen teljesítettél! Gratulálok!
Ezek szerint éjszakás vagy a héten?
Egészségedre a mai napot, jó volt ez a kis hétvége:)
tudom miről beszélsz, 3 napja éhes vagyok:)
Daniloo 4581 napja
Egészségedre az edzőtábort!