gafmon bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:00Távolság
11.9 km Szint: 70 mTempó
02:36 p/km (23.03 km/h)Edzésleírás
Reggel korábban indultam melóba. Olyan kevés az a másfél km, így megtoldottam egy kicsit. Nem is volt kedvem bejönni dolgozni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:00 | 11.9 | 02:36 | 23.03 | 70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pudingman 4583 napja
Móni,
írtad, hogy félsz a városban kerékpározni. Találtam neked egy 5részböl álló cikket, ami ezzel foglalkozik.
Itt a linkje: http://cyclechic.blog.hu/2010/01/04/felelem_a_kerekparozastol_5_1_resz
Remélem, segít:-))
pudingman 4583 napja
Ebben a melegben nem is jó dolgozni.
Én futottam ma egy rövidet, végre meztetenül, 31fokban. Nagyon élveztem:-) Utána fürödtem a 15fokos Dunában. Olyan tiszta a víz, mintha a tengerben fürödtem volna, csak szerencsére, nem sós:-)
mata 4583 napja
Igen, így lehet biciklis km-t gyűjteni:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gafmon 4582 napja
Köszönöm Sanyi! Átrágtam magam rajtuk. Azért a forgalom rendesen tud frusztrálni, meg a nagyobb kereszteződések. Gondolom kell a rutin, mint mindenhez.