yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:05:00Távolság
38.9 km Szint: 1360 mTempó
09:23 p/km (6.39 km/h)Edzésleírás
Pásztó 40 a Mátrában !
Pásztó
Hasznos
A Mátra megkérte az árát a mai túrának,,a célba érve szinte átmásztam a köszöbön :) Az utolsó 7 kili ráadásul végig lefele ,úgy odavert,hogy 20perc is kellett mire feláltam a székből. A K100 katlanja kutyaf@sza vót ehez a lefeléhez képest ..A túra kb 70% nyilt rész vót ,vagy tarvágásos ... Persze volt csodaszép fenyőerdő,és meseszép Csörgőpatak-völgye . Míg Zolit megetettem a 3 szintes sajtkrémes szendvicsemmel addig én semmit nem zabáltam ,csak 1 szelet zsíroskenyeret az ell pontnál , ez 40 kilire nálam semmi ,,meg vagy 2,5 l vizet amit nem pisiltem ki végig .. Zoli nyomatta lefele az utolsó 7 kilit, még egy darabig szögdeltem utána a kövek közt lefele ,aztán jött a katlan .. szó szerint andalogtam,,még a gyalogló túrázókat sem értem utól ,bekúsztam a célba,és egy 2literes hideg ásványvizet ölelgettem amit forgi hozott a kisboltból nekem .20 perc után már jól lettem ,2 tényér pörkölt tésztával , 7 db koviubi,és fél tányér diós tészta ,,utána sütike,itthon gulyás leves -Jó a túra szervezés,,zuhanyzás a célban és korlátlan főtt kaja .De többet nem megyek :PP
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:05:00 | 38.9 | 09:23 | 6.39 | 1360 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Bozót 4398 napja
Á, értem. Volt a Tapír is, jó fotók készültek róla :) jól áll neki a sár :))
Vasárnap tali! Rohansz vagy bandázunk?
G.Ildi 4400 napja
Gratulálok itt is! :))
Az a koviubi isteni volt! Nekem is az mentette meg a napot. :D Na meg a kisbolt is program volt nekünk is...
De kell menni máskor is, mert ez egy nagyon tuti túra. (Mátra 40en volt tavaly júliusban, 38 fokban ugyanez a katlan az utolsó kiliken.. Hát, most se volt jobb. :))
Nicol 4400 napja
Bizony Yoyoka hiányoztál ám sárváron.:(
Vasárnap reggel rajzolgattuk a "szokásos" feliratokat, ugróiskolát emlegettelek ám, hogy ha itt lenné mit írnál rajzolnál...:(((
Elek 4401 napja
Hiányoztál Sárvárról, de látom nem unatkoztál:) gratula.
yoyo 4402 napja
De igen bozót ;)
csak aztán így alakult... de nem bánom,mert az ismerősöm volt,és azt mondta szar vót,,3 km futás utána 5db akadály,,majd megint 3kili, és uez
Bozót 4402 napja
Te nem valami Fighters' Runra akartál menni??
Jó kis túra lehet, de nem éhgyomorra :) Grat!
pátyalso 4402 napja
Zabálnod kellett volna,és nem a táskádban cipelt sajtos szendok egyikét velem megetetni,mert neked!!! nem kellett,és a másikat a célba cepelni!,és azt is velem megzabáltatni:))
Jó kic túra volt jövőre veled ugyan itt!!!
yoyo 4402 napja
na jaaa Joci majd kapok dilditől :)) vagy bökitől :))
kösy a gratulát,bruttál idő volt,ha a Mátrabérc most lett volna háááát..
forgi kösy mindent főleg a technikai szünetet ,,na és a jéghideg vííííííz ááááááá :)
forgi 4402 napja
Rendben, nem mész többet Pásztó 40-re! Helyette is vár Téged a Pásztó 50! :D
Gratulálok, hogy így végigmentél. Lehet a katlan most megfogott, de bizos vagyok benne, hogy általa még erősebb leszel!
S, köszönöm a kedves Társaságot utazás közben.
Levicopter 4402 napja
Minden futó szívott a hétvégén az időjárás miatt, Gratulálok !!
mjoci 4402 napja
Csak egy idézet: ,,zabálj vagy megdöglessz,,:))))))))
Boszi72 4402 napja
Ügyes voltál Yoyoka, ebben a melegben mindenki megdől kicsit. Sokkal többet kell inni. Sőt, többet kell enni is (nekem).:-) A technikás lejtők nekem sem a kedvenceim, de a hegyekkel járnak. Mégha küzdés is volt benne, de kint voltál a természetben, újat láttál, tapasztaltál és ez jó!!! Pihizz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4397 napja
Szó sem lehet rohanásróll,csak és kizárólag hencseregni szeretnék :))) Nem is megyek motorral :P
bandázunk naná íííííííííí