stojesz bringázás

2012.04.29 Vasárnap, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:55:20

Távolság

86.3 km Szint: 600 m

Tempó

02:02 p/km (29.53 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Tegnap este még úgy voltam, hogy ma maximum 40-50 környékét tekerek, de ki akarom használni az itthoni hétvégét, ezért inkább hosszabb lett. Ezúttal visszafelé mentem, de a szél így sem kedvezett. Szóval az útirány: Katafa - Hagyárosbörönd - Zalalövő - Őriszentpéter és így tovább.

 

Újra meg kell tanulnom a fűrészélezést. Azaz a kajálást bringázás közben. Mondjuk azért sem nagyon voltam éhes, mert telekajáltam magam délben, vissza is akart nézni néha a marhapöri :-)

 

A második Acor nyeregpálcás kulacstartóm törött el. Egyszer csak arra eszméltem, hogy hatalmas csattanás hátulról. Egyből küllőtörésre gondoltam. Aztán látom, hogy a kulacsaim ott fekszenek a földön. Valami minőségibbet kell próbálnom, mert ez nem állapot.

 

A bruttó idő plusz 3 perc. (Kulacsösszeszedés és egy kulacstöltés.)

Útvonal.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:55:20 86.3 02:02 29.53 0 0 0 169 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4434 napja

Be szép környék! Imádom!!
Egészség!

csabipontkom képe

csabipontkom 4434 napja

Szép táv, jó tempót mentél ismét!

Sövi képe

Sövi 4435 napja

Pár hete jártam szinte ugyanezen az útvonalon - autóval. Szép környék, meg is jegyeztem, hogy erre mindenképpen kell egyet tekernem idén. Grat a távhoz és a tempóhoz!

zoles73 képe

zoles73 4435 napja

rendesen fűrészelsz,

a kulacsban van kenőolaj

hogyha földre kerül

jobban csúszik a bicaj....

winning képe

winning 4436 napja

Szép egészéges táv , jó tempóval . Egészségedre .

stojesz képe

stojesz 4436 napja

Szívesen és köszönöm :-)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4436 napja

köszi a szurkolást! egészségedre!

Felszerelések

Merida Road Lite 905
Garmin FR60