Edzésleírás
Tegnap este még úgy voltam, hogy ma maximum 40-50 környékét tekerek, de ki akarom használni az itthoni hétvégét, ezért inkább hosszabb lett. Ezúttal visszafelé mentem, de a szél így sem kedvezett. Szóval az útirány: Katafa - Hagyárosbörönd - Zalalövő - Őriszentpéter és így tovább.
Újra meg kell tanulnom a fűrészélezést. Azaz a kajálást bringázás közben. Mondjuk azért sem nagyon voltam éhes, mert telekajáltam magam délben, vissza is akart nézni néha a marhapöri :-)
A második Acor nyeregpálcás kulacstartóm törött el. Egyszer csak arra eszméltem, hogy hatalmas csattanás hátulról. Egyből küllőtörésre gondoltam. Aztán látom, hogy a kulacsaim ott fekszenek a földön. Valami minőségibbet kell próbálnom, mert ez nem állapot.
A bruttó idő plusz 3 perc. (Kulacsösszeszedés és egy kulacstöltés.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:20 | 86.3 | 02:02 | 29.53 | 0 | 0 | 0 | 169 | 152 |
Szép táv, jó tempót mentél ismét!
Pár hete jártam szinte ugyanezen az útvonalon - autóval. Szép környék, meg is jegyeztem, hogy erre mindenképpen kell egyet tekernem idén. Grat a távhoz és a tempóhoz!
rendesen fűrészelsz,
a kulacsban van kenőolaj
hogyha földre kerül
jobban csúszik a bicaj....
Szép egészéges táv , jó tempóval . Egészségedre .
Szívesen és köszönöm :-)
köszi a szurkolást! egészségedre!
Daniloo 4434 napja
Be szép környék! Imádom!!
Egészség!