monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:41Távolság
9.8 kmTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
körözés itthon a hegyen :) ennyire volt idő. nappal már túlságosan nyár van a futáshoz. nem volt pulzuskontroll, csak mentem ami jólesett, így lett felfelé (4x1km 6% emelkedés) 180-182, 7:10 tempó körül, lefelé általában kb. 168-ra esett vissza. jó volt, csak rém lassú vagyok egyelőre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:41 | 9.8 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 186 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Bozót 4437 napja
Holnap nem mész a hegyre? (HHH)
lacika76 4437 napja
Nyugodtan gyere, találunk egy közös tempót. :-)
monique 4437 napja
persze ha nem gond neked 6p-es tempó akkor mehetünk :)
monique 4437 napja
köszi :)
lacika: majd ha rendes tempót tudok..=) sztem a jövő héten még nem fogok tudni olyan gyorsan menni, mint te.. :S
lacika76 4437 napja
Jövő héten sziget? :-)
Briel 4438 napja
Bizony ez nem elölről kezdés! :) Egészségedre!
monique 4438 napja
és köszi =)
monique 4438 napja
Bozót: a bokadolog? de, sajnos muszáj volt abbahagyni, mert csak sántikálni bírtam.
Bozót 4438 napja
Na, azért nem "elölről" kezded, csak kicsit visszaestél :) Mondhatnám, hogy nem kellett volna abbahagyni, de ugye beszéltük már ezt elégser, nem tudhatom-érezhetem helyetted, talán így volt jó. Mindenesetre, hajrá! Mindjárt itt a Kékes!
monique 4438 napja
ja csak szar megint elölről kezdeni:P
Czeglédi Ferenc 4438 napja
Néhány hét, és jóval gyorsabban fogol futni!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4437 napja
Bozót: a samsungos dolog? lehet :)