Edzésleírás
5 km bemelegités 22:54
3*3 km (13p-re)
1. 12:51 (1:30 pihető)
2. 12:44 (1:30 pihenö)
3. 12:19
3 km levezető 13:50
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 17 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |