Edzésleírás

Ez egy nem túl bonyolúlt edzés lett. A legnagyobb problémát a pályatársak jelentették. Sokat kellett őket kerülgetni és még genyók is voltak. 2-en egymást követve úsztak és képesek voltak rákapcsolni amikor el akkartam menni mellettük, így nekem is oda kellett tennem magam, hogy 25 alatt 2 embert is lenyomjak. Az időknek jót tettek részben, de a teljes edzésnek nem, mert a második felére, amikorra elmentek kezdtem elfogyni erővel, így nagyon össze-vissza idők lettek. De nagyon jól esett az edzés.

1. 200 bemelegítés
2. 10x400 gyors 6:20-ra indulva (5:45, 5:25, 5:27, 5:25, 5:25, 5:32, 5:37, 5:31, 5:32, 5:27)
3. 200 levezetés

6 hozzászólás

marcizmus 4588 napja

Adok csillagot is. Szerdán reggel 6-ra megyek, már most izgulok :)

dorik 4589 napja

Hűha, nem semmi, gratula! Nekem az a kedvencem amikor elém indulnak pedig láthatnák, hogy mennyivel gyorsabb az ember.

swimmingjoe 4589 napja

nagyon jó edzés, gratulálok!

marcizmus 4589 napja

Hát a rendszertelen fartlek az kemény dolog :) mondjuk az ilyen arcokat sosem értem akik rákapcsolnak direkt előzésnél.. én elengedem simán

 

plezerm 4589 napja

Köszi.

smarcsu 4589 napja

Nem is értem. megfogod a fejét, s lenyomod a víz alá, vagy megfogod a lábát előzés közben, s visszahúzod. egyből nem kell őket tovább kerülgetni :) de ha elkezdesz kicsit agresszívebebn pillézni, akkor is többen kimeneekülnek ám a sávból :) egészségedre, én üres sávban sem tudnék ilyen gyorsan úszni.