monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:12Távolság
8 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Edzésleírás
futás... pont 8km-re jön ki.. =) jól ment, de picit gyengébbek voltak lábak ma, lehet nem ettem eleget tegnap, amúgy meg a pulzus is szar volt még =)) utolsó 1km 188-on már. na majd holnap lassabban! most már merek holnap futni asszem, mert boka ok volt a múltkori után meg most is. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:12 | 8 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 191 | 178 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 4439 napja
Anita, a 8km elején már gyengének éreztem őket, így irreleváns, hogy melyik futás hány km volt.
nem állítottam olyat, hogy nem tudsz értelmeset mondani :)
Hauanita 4439 napja
Móni!
Ne kezdd megint ezt a nem figyelsz-szöveget. De, figyelek. 2 nappal ezelőtt nem egész 4 kilit futottál. Az a 8-hoz képest sztem kevés.
De lehet, tényleg jobb, ha nem szólok hozzá, ha tudok értelmeset mondani - szerinted...
monique 4441 napja
Anita, nem figyelsz, 2 nappal előtte levő futáson nem voltak gyengécskék a lábak.
amúgy köszi mindenkinek
Czeglédi Ferenc 4441 napja
Tegnap tobbszor is errefelé néztem, de akkor még nem volt semmi-kissé aggódtam is, most viszont orommel látom a futást.
A magas értékek is bizonyára a kihagyás miatt vannak, mennek azok lentebb is.
Hauanita 4441 napja
Móni! Gyakorlatilag 3 hét kihagyás után (ok, futottál közben 3×, de azok - magadhoz képest rövidek -) teljesen normális, hogy gyengék a lábak. Emögött szerintem most nem kell kaja-hátteret keresni, elszoktak a lábaid a futástól. De ez a gyengeség érzés meg gyorsan elmúlik, ha újra elkezdesz rendszeresen futni. Hajrá!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4439 napja
Gratula, végre ismét futsz! :-)