Mike01 40.86 km Bringázás 2012-04-24-n 17:33-kor

Mike01 bringázás

2012.04.24 Kedd, 17:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:59

Távolság

40.86 km Szint: 56 m

Tempó

02:02 p/km (29.54 km/h)

Edzésleírás

Síkon laza rövid edzés. A lószolás gyakorlása volt.

12km bemelegítés után 2percenként megindultunk 8-10mp-es teljes erőbedobással, illetve 90%-osan.

Hazafele kis hátszél volt, ami nem is baj, mert mellettünk iszonyat nagy vihar közelített felénk, szerencsére megvárta, míg hazaértünk, utána kezdett szakadni az eső.

Ma megrendeltem az új mezszettemet, bár egyelőre még csak a felső jön, a nadrág később.

Térképem it: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:59	40.86	02:02	29.54	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 4449 napja

Ez jó edzés lehet mi is kipróbáljuk ma

ORBEA ORCA 4449 napja

Egészségedre Mike a gyorsító edzést.Jó a mezed,a Nalini cuccok meg szuperek ezt mindenki tuggya...:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.