takipaolo 14 km Futás 2012-04-24-n 06:30-kor

takipaolo futás

2012.04.24 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - erdőbe 1 km: bemelegítés + ébresztő repülők

7 x 1000 / 2'     158/178

3:50 / 157 erdőben a 2. km (ráhangoló)

3:45 / 162   a 3. km

3:37 / 164   a 4. km oda

3:42 / 166 4. km vissza

3:38 / 166 4. km oda

3:45 / 165 4. km vissza

3:37 / 168 4. km oda (ez már szívből ment)

9-et szerettem voln, de jobbnak láttam 7-nél megállni. Valahogy nem volt az igazi, persze ilyen napok is vannak. Lehet, hogy tényleg itt az allergia.

Levezetés fel a melóba .... nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	14	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4443 napja

Tecccccik ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.