NoHa erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Megmozgatott súly
73 kgEdzésleírás
Ergó, majd sittes edzés ("vasak" nélkül)
-2 féle tolódzkodás
-5 féle has
-fekvő szűken, szélesen
-Bejcsi féle fenék :)
Σ= sokkal jobban bedurrantam, mint a súlyzóssal!
A lábam nagyon lassan javul és nagyon jól esik a sok érdeklődés, gondoskodás, de most még 2-3 hétig nem lesz jobb.
Térjünk rá vissza az első "futás"nál (remélhetőleg május közepe).
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 73.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
galagyuri 4449 napja
Ne csigázzz!! :o))
galagyuri 4449 napja
En a sittes edzés hive vagyok! 2 éve ezt csinálom....
retisonic 4449 napja
Egyujjas fekvőt nem nyomtál?:) Egészségedre!
kiscsoki 4449 napja
hmm, neked is Bejcsi féle feneked lesz? Zsír! Akkor mész az első sorba! :-)))))))))
bejcsi 4449 napja
Remélem jössz, nélküled nem lenne jó a "buli" ! :)
zozo.m 4449 napja
Ezek szerint jösz szerdán? tiszta profi - és kemény leszel. :) egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4448 napja
73 kg??? !!! Urisssten... :-)