NoHa 20 kg Erősport 2012-04-20-n 14:30-kor

NoHa erősport

2012.04.20 Péntek, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

ergó,bi- és tricepsz, hát, has

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m 4452 napja

ősszel a Te szélárnyékodban szeretnék futni, csak bírd a tempót. :)
EGÉSZSÉGEDRE!

kiscsoki 4452 napja

Gyurka nem számoltad bele a cigiszüneteket, jó lesz az 3-nak is :-)

galagyuri 4452 napja

1 óra, az min. 8 gyakorlatsor...

retisonic 4452 napja

Az erősítést nekem is el kéne kezdenem. Múltkor szembesültem vele, hogy mennyire puha vagyok, mikor próbáltam tolózkodni. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.