Bobe futás

2012.06.10 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:27:53

Távolság

21.1 km

Tempó

07:01 p/km (8.56 km/h)

Edzésleírás

K&H félmaraton egyéni

Ez egy nehéz verseny volt. Az első két kör könnyű volt (47perc, 48 perc), a harmadik elején, már fájt a gyomrom ezért az lassabb lett (52,53 perc).

A verseny elején összefutottam Sneci-ékkel. Meg párszor a pályán is. (Gratula nekik a futáshoz)

A szurkolók hatalmasak voltak. :))

És ismét javítottam az előső eredményemen 4 percet. :-)) HURRÁ nekem!

Most látomm b*sszus, hogy 21mp hiályzott a 7 perces kilikhez. :((

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21.1 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

maci46 képe

maci46 4581 napja

Gratulálok!!!

Bobe képe

Bobe 4581 napja

Hál istennek elmúlt. :) Köszi.

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4581 napja

Legközelebb tuti bemész 7 perces tempó alá (ez a mai meleg és pára is nehézzé tette a versenyt). Remélem, gyomorfájás már elmúlt.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!