gafmon Úszás

2012.04.25 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:20

Távolság

5 km

Tempó

24:16 p/km (2.47 km/h)

Edzésleírás

Lejárt a bérletem. Vennem kellett napijegyet, ezért gondoltam leúszom az árát. Leúsztam:)

2 órán belülire szerettem volna, tudván, hogy jól tűröm a monotonitást. Az első km 23,40 lett, majd sajnos szépen lassultam.

Mellettem egy ideig egy torpedó gyorsúszott tenyér ellenállással. Szépen rámvert kb 500 métert egy km-en. Viszont jó volt nézni.

Az utolsó két km-n tök egyedül voltam a sávban, nagyon élveztem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:00 7 06:51 8.75 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

gafmon képe

gafmon 4588 napja

Köszönöm! Megfogalmaztatok mindent, ami miatt rájöttem, hogy szeretek úszni. Egyébként pont azért nem invesztálok bele a gyorsúszásba erőt, pénzt, időt, mert nem azon a pár percen fognak múlni a dolgok..

 

Futni tanulok, a bringázással meg ismerkedem.  Szeretnék egy kicsit tökösebb lenni a városi közlekedéshez, eltévedésből visszataláláshoz, a pánik és hiszti elhagyásához.

mata képe

mata 4588 napja

Tényleg nagyon tudsz úszni. Lehet, hogy csak szintentartani kellene rövidebb távokkal, de az ember úgy van vele, hogy azt gyakorolja a legszívesebben, ami megy, a sikerélmény miatt. Gondolom én.

pudingman képe

pudingman 4588 napja

Tényleg jól megy az úszás, de lehet, hogy jobban járnál, ha kevesebbet úsznál, és többet futnál, vagy tekernél.

Pár évvel ezelött én is elkezdtem többet úszni, de rájöttem, hogy amit az úszásban a plusz edzések hatására fejlödök kb. 2percet, ha ezt az idöt a futásra, meg a tekerésbe invesztálom, akkor nem két percet nyerek egy versenyen, hanem 30 percet.

Ezt csak azért írom, mert olvastam, hogy ironman a célod. Az úszás csak kb. tizede a versenynek:-))

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4588 napja

Hoppá!Úszás nagyon megy Neked!Szép táv és a tempó is jó hozzá!Ez igen Csajszi! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!