Edzésleírás
Lejárt a bérletem. Vennem kellett napijegyet, ezért gondoltam leúszom az árát. Leúsztam:)
2 órán belülire szerettem volna, tudván, hogy jól tűröm a monotonitást. Az első km 23,40 lett, majd sajnos szépen lassultam.
Mellettem egy ideig egy torpedó gyorsúszott tenyér ellenállással. Szépen rámvert kb 500 métert egy km-en. Viszont jó volt nézni.
Az utolsó két km-n tök egyedül voltam a sávban, nagyon élveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 7 | 06:51 | 8.75 | 0 | 0 | 0 |
Tényleg nagyon tudsz úszni. Lehet, hogy csak szintentartani kellene rövidebb távokkal, de az ember úgy van vele, hogy azt gyakorolja a legszívesebben, ami megy, a sikerélmény miatt. Gondolom én.
Tényleg jól megy az úszás, de lehet, hogy jobban járnál, ha kevesebbet úsznál, és többet futnál, vagy tekernél.
Pár évvel ezelött én is elkezdtem többet úszni, de rájöttem, hogy amit az úszásban a plusz edzések hatására fejlödök kb. 2percet, ha ezt az idöt a futásra, meg a tekerésbe invesztálom, akkor nem két percet nyerek egy versenyen, hanem 30 percet.
Ezt csak azért írom, mert olvastam, hogy ironman a célod. Az úszás csak kb. tizede a versenynek:-))
Hoppá!Úszás nagyon megy Neked!Szép táv és a tempó is jó hozzá!Ez igen Csajszi! ;)
gafmon 4588 napja
Köszönöm! Megfogalmaztatok mindent, ami miatt rájöttem, hogy szeretek úszni. Egyébként pont azért nem invesztálok bele a gyorsúszásba erőt, pénzt, időt, mert nem azon a pár percen fognak múlni a dolgok..
Futni tanulok, a bringázással meg ismerkedem. Szeretnék egy kicsit tökösebb lenni a városi közlekedéshez, eltévedésből visszataláláshoz, a pánik és hiszti elhagyásához.