gafmon bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
15 kmTempó
03:00 p/km (20.00 km/h)Edzésleírás
Kora délelőtti városi ismerkedés. Nagyrészt nyomvonalon haladtam, foggalmam sincs jórészt merre jártam. De élveztem minden percét, annál is inkább, mert óriási ötlet volt lecserélni a gumikat. Észre se vettem, úgy gyorsultam.
Kiszáradt ereimbe visszatért az endorfin.
Sajnos többre nem maradt idő, bár tudom, hogy sokat kéne tekerni.De két hét múlva, ha kő-kövön nem marad, akkor is feltekerek Dobogókőre, hogy ott is hangot adhassak sikításaimnak.
<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/ulZnj7xpKWw"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 15 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
gafmon 4584 napja
Köszi! Imádom is Őket! :)
shepherd66 4584 napja
ez egy udvarlós topik:), és persze hajrá:)
gafmon 4587 napja
ja, meg most nézem. Szinte semmit nem is tekertem ebben a hónapban. fúj
gafmon 4587 napja
Óh. Köszönöm...
Tepó 4587 napja
Érdemes kisebb dombokat megmászni, mielőtt Dobogókőre ráfordulnál. Hidd el, sokkal jobb lesz utána ;-)
PecsiPeter 4587 napja
Csatlakozom Sanyihoz!Dobogókő nem viccel...én tekerek fel 50perc környékén,Neked lesz vagy másfél óra.Plusz még az oda-vissza út.Kezdőként nem sokat profitálsz ekkora hegymenetből,főleg a Te pulzustartományoddal...Nem bántásból írom,pont ellenkezőleg: baráti jótanács!
gafmon 4587 napja
Igen, igazad van. Ez amolyan ismerkedés a forgalommal út volt. De legalább a Majré most nem volt velem.
Volt idő- nemolyan rég, amikor a Quimby tartott talpon...Magam adom, Unom, Sehol se talállak, Otthontalanság otthona... és persze az Egyik ember is.
Dobogókőre szükségem van az önértékelésemhez, ott nincs Hév- nemúgy, mint Gödöllőn. Mert 1x feladtam. ..
pudingman 4587 napja
Lemaradt a link:
http://www.youtube.com/watch?v=sn9SqMR_pbc
Én is készülök lassan tekerni, csak egy kicsit hosszabbat kéne....:-)
pudingman 4587 napja
Kétszer annyit ér az az edzés, amit élvezünk:-)), habár kerékpáredzésnek még így is nagyon rövid....
Egy jó tanács: várj még azzal a Dobogókövel. Nem hiszem, hogy jót tenne az izületeidnek, föleg a térdednek.
Ismered Quimby-töl, az egyik ember c. számot?
"Az élet szép, csak te, Világ, vagy beteg,..."
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4582 napja
:)