lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:50Távolság
20.11 km Szint: 251 mTempó
04:34 p/km (13.14 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Csács (15 km) + Söjtör (utolsó 5 km)
Plaza parkolótól indulva felfutottam a csácsi hegyre, majd visszafelé még egyszer. Így összességében nem kevés emelkedőt és némi szelet legyőzve, és szinte végig rossz minőségű, hepehupás földúton kellett futnom. Nyomtam neki keményen, mind a felfeléken, mind a lefeléken, nem is lett rossz az átlagtempó, ennek ellenére egészen alacsony lett a pulzus. Elfogadnék egy ilyen napot mondjuk a szilveszteri versenyre :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:50 | 20.11 | 04:34 | 13.14 | 251 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
