tuskenrider 22.2 km Futás 2012-04-21-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.04.21 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:30

Távolság

22.2 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

mára 1 óra bringa és 1 őra futás volt ütemezve de egész nap esett így a bringa elmaradt és helyette ugyanazt futottam mint kedden csak most sokkal jobban esett és a végére még jó idő is lett.

gerb-sétv 24.48 132bpm 5.26/km
sétv-kiszt 23.51 137bpm 5.18/km
kiszt-evez 18.16 137bpm 5.15/km
evez-sétv 26.42 138bpm 5.09/km
sétv-gerb 22.51 141bpm 5.04/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:30	22.2	05:15	11.43	0	0	149	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.