cerbona 65 km Bringázás 2012-04-21-n 00:00-kor

cerbona bringázás

2012.04.21 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:15

Távolság

65 km

Tempó

01:46 p/km (33.84 km/h)

Edzésleírás

Igazából nem az én edzésem :)...én 5x5 kmt mentünk. Az sik időfutamedzős pályánkon enyhén lejt, 5 km-en kb 10 m + egy kis hullám.

1. 00:07:46    38.62km/h (bemelegitő)

2. 00:06:13    48.26km/h (ezt egyedül saját tempóban Marci kiszakadt szélárnyékból)

3.   00:06:51   43.79km/h

4.   00:07:03   42.55km/h

5.   00:07:13   41.57km/h

(utolsó 3-at Marci mögött szélárnyékban teljesiettem kevés vezetéssel, mert ez elvileg átmozgató nap volt )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:15	65	01:46	33.84	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cerbona 4450 napja

Köszi! Háát a 2. nem lett rossz, de a többi csak 70-75 %-os

szabrasz 4451 napja

Gratula!Nagy időket mentél!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.