ORBEA ORCA bringázás

2012.04.20 Péntek, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:15:00

Távolság

110 km Szint: 800 m

Tempó

02:19 p/km (25.88 km/h)

Pulzus

Átlag
117
Minimum
0
Maximum
153

Edzésleírás

Leugrottam a bótba kenyérér...:-)

Valahol ezt óvastam....Én meg lekirándultam ámátőr dilettáns tempóba Pécsre alkatrészt bevásárolni,oszt nem vót,és gyühettem haza dógavégezetlen Komló irányába Bonyhádig,ahunnét indútam is,hogy ne tartson olyan soká a dolog félig betegen testben lélekben...

Pofaszél a szokás szerint vót,de még több oldalszél mindenképp.Kényelmes túrázás,eleinte 53/19 az Orcával majdnem Pécsig,aztán össze vissza váltogatva ahogy illik...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:15:00 110 02:19 25.88 800 0 0 153 117
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Gida képe

Gida 4451 napja

Fogászuttnál nem vótáh hehh?? Lájghtos vót a mai tekerenytyűzés hehh té wazze :)

Egs wazzé té!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4452 napja

Köszönöm szépen Mindenkinek:-)

Ha valaki diétázni,meg fogyni akar,akkor a legjobb megoldás,hogy egy picit távolabbi helyeken szerzi be az aznapi betevőjét,nem a sarki fűszeresnél,péknél,éjjenappaliban...

Atom,hát nem végig 25-ös tempót mentem,kifelé oldalhátszélben,kocsisorral haladtam azért,nem álltam meg sehol,és végig zöldem volt.

atom70 képe

atom70 4452 napja

Tibi, akkor mégis Téged láttalak Pécsett a 6-os úton az Árkád közelében tegnap délután 1/2 2 körül? Szembe mentem veled kocsival, de mire megfordultam, és utánad mentem, már sehol sem találtalak. Megálltál esetleg a Mekinél?

Szép tekerés volt, egészségedre!

toncsofia képe

toncsofia 4452 napja

Joúúúvannnna.....

pudingman képe

pudingman 4452 napja

A fenébe!! Én nem tudok elugrani kenyérért, mert itthon sütjük:-)

De lehet, hogy délután, ha eláll az esö, akkor elmegyek kalácsért...:-))

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4452 napja

:) én is elugrok ma lehet megint kenyérér' :)
Egészségedre!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4452 napja

még jó, hogy most nem durvulhatsz, csak könnyedén, lazán :-))

Gandi képe

Gandi 4452 napja

Duma, duma, alkatrészt venni, bla-bla... Szerintem csak hiányzott egy kis karikázás, és már nem bírsz megülni a valagadon :-)

Egs!

ui: szeretnék én ilyen túratempót (na persze előbb ahhoz biciklire kéne ülnöm :-))

mateve képe

mateve 4452 napja

Mert te megérdemled... :))) Egs!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!