Edzésleírás
Leugrottam a bótba kenyérér...:-)
Valahol ezt óvastam....Én meg lekirándultam ámátőr dilettáns tempóba Pécsre alkatrészt bevásárolni,oszt nem vót,és gyühettem haza dógavégezetlen Komló irányába Bonyhádig,ahunnét indútam is,hogy ne tartson olyan soká a dolog félig betegen testben lélekben...
Pofaszél a szokás szerint vót,de még több oldalszél mindenképp.Kényelmes túrázás,eleinte 53/19 az Orcával majdnem Pécsig,aztán össze vissza váltogatva ahogy illik...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:15:00 | 110 | 02:19 | 25.88 | 800 | 0 | 0 | 153 | 117 |
Köszönöm szépen Mindenkinek:-)
Ha valaki diétázni,meg fogyni akar,akkor a legjobb megoldás,hogy egy picit távolabbi helyeken szerzi be az aznapi betevőjét,nem a sarki fűszeresnél,péknél,éjjenappaliban...
Atom,hát nem végig 25-ös tempót mentem,kifelé oldalhátszélben,kocsisorral haladtam azért,nem álltam meg sehol,és végig zöldem volt.
Tibi, akkor mégis Téged láttalak Pécsett a 6-os úton az Árkád közelében tegnap délután 1/2 2 körül? Szembe mentem veled kocsival, de mire megfordultam, és utánad mentem, már sehol sem találtalak. Megálltál esetleg a Mekinél?
Szép tekerés volt, egészségedre!
Joúúúvannnna.....
A fenébe!! Én nem tudok elugrani kenyérért, mert itthon sütjük:-)
De lehet, hogy délután, ha eláll az esö, akkor elmegyek kalácsért...:-))
:) én is elugrok ma lehet megint kenyérér' :)
Egészségedre!
még jó, hogy most nem durvulhatsz, csak könnyedén, lazán :-))
Duma, duma, alkatrészt venni, bla-bla... Szerintem csak hiányzott egy kis karikázás, és már nem bírsz megülni a valagadon :-)
Egs!
ui: szeretnék én ilyen túratempót (na persze előbb ahhoz biciklire kéne ülnöm :-))
Mert te megérdemled... :))) Egs!!!
Gida 4451 napja
Fogászuttnál nem vótáh hehh?? Lájghtos vót a mai tekerenytyűzés hehh té wazze :)
Egs wazzé té!