Edzésleírás

Na ez már inkább én vagyok,mint a tegnapi...:-)

Le vagyok korlátozva laza sportolgatásra,így maradt a 120-130 pulzusos laza futás.

Nem volt rossz végülis,érdekes mód a bemelegítéssel együtt az első 5km a fordítóig 26p30 volt annak ellenére,hogy elég erős déli délkeleti szél volt.

Vissza lettem picit lassabb igaz csak 20mp-el,lehet,hogy hátszélben melegebb volt,és így a 125 környéki pulzushoz lassabb tempó lett.

Egy vékony nyári hosszú alsó volt rajtam ami Velencén is,de felül csak egy rövid nyári bringás mez,jól éreztem magam.

122 pulzusátlaggal eddig 5p 31-es tempót futottam ahhoz képest pici lépés előre.

12 hozzászólás

faxau 4450 napja

Akkor jó, ha jó! Egs!

picikata 4450 napja

Nnna, akkor csak lazán....mint a rigalánc... :)

Egs Tibi!

plekoklári 4450 napja

 :) Kedves egészségedre!

eriik 4450 napja

Tibi, mi lenne, ha egy-két napot pihennél? Szerintem adhatnál egy kis pihit a szervezetednek, nem rója fel senki sem, ha regenerálódsz egy kicsit! (masszázs, pezsgőfürdő, pakolás, csajok, stb....:)))

toncsofia 4450 napja

DEJÒÒÒ!

toncso 4451 napja

 

  Igennnn,  egyre jobb és jobb lesz  ez  Tibi.   Vigyázz  magadra  !!!!

Tündüs 4451 napja

Még pár nap és teljesen rendbe jössz! (már, ha  a fog miatt kell lazára venend)

Gandi 4451 napja

Na, ezt jó volt olvasni, egs! :-)

Fogad is rendben?

Gida 4451 napja

Az a lényeg hogy jóó vóót! Egs Tibibá! :)

Sneci-ke 4451 napja

egyre jobb és jobb leszel

zsolaaa 4451 napja

Laza "élményfutás", ilyen is kell Váljék egészségedre!

Briel 4451 napja

Ennek Igazán örülök! Egészségedre!