Pepe88 10 km Futás 2012-04-20-n 14:15-kor

Pepe88 futás

2012.04.20 Péntek, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:36

Távolság

10 km

Tempó

06:28 p/km (9.29 km/h)

Edzésleírás

1 kör a szigeten+oda-vissza

Végig lazán. Még nem vagyok teljesen egészséges, de már javulok. Zene nélkül, élveztem az időt, a tavaszt. A végére tök jó kedvem lett.

Arra jöttem rá futás közben, hogy:

-lehet túl lassúak a laza futásaim? ha félmaraton 4:52-ben tudok, maratont meg 5:30-6:00 között (mondjuk ez utóbbit gyakorlatban még meg kell csinálni, de biztos vagyok benne), akkor a laza futásaim hogyhogy 6:00-6:40 közöttiek?

-május13-án pedig kéne maratont futni, mert vagy akkor, vagy soha

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.