korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:51Távolság
11.5 km Szint: 29 mTempó
04:04 p/km (14.73 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
1.5km 4'34" 134 bemelegités
3.0km 3'41" 162 résztáv1
1.0km 4'53" 144 laza
3.0km 3'41" 168 résztáv2
3.0km 4'20" 158 lendületes levezetés
Megint csak bebizonyosodott, hogy egyszerűen nem lehet normális résztávozást csinálni, miután 3 órát folyamatosan egy helyben ülök a gép előtt. Aztán 7 perc után már az egekben is a pulzusom. Jellemzően gyengén ment és még fárasztó is volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:51 | 11.5 | 04:04 | 14.73 | 29 | 0 | 175 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4598 napja
Ülő munka. Érdekelne mit lehet csinálni ez ellen ? lehet hogy sokszor a 8 órás ülés miatt macskásak nekem is a lábaim (?)