ORBEA ORCA bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
35 kmTempó
01:51 p/km (32.31 km/h)Edzésleírás
Tudom,hogy futást ígértem estére,de aztán mégis bringa lett egy kis laza átmozgatás a csapattal.
Az ok,hogy délutánra már egyre elviselhetetlenebb lett a fogfájásom,az orromat is alig tudtam kifújni,meg előre hajolni tabu volt,csak guggollással együtt ment...
Szerencsém volt,a dokinő nem volt ugyan,de aki helyettesítette ismertem,hisz nemrégóta hozzám jár a terembe,egy nagyon kedves kis fiatal csaj.Hát,mondta jöhettem volna már tegnap is,mert elég rendesen belobbant....Mondtam voltam tegnap is,de a Doktornő szabin volt sajnos.Na de még egy napot nem bírnék ki szerintem....
Áttisztította a fogamat,aztán jött egy kis műtét,egy metszést kellett ejteni az ínyemen,hogy kiürüljön a genny.Nem volt egy kellemes dolog,de utána nagyon megkönnyebbültem.
Kaptam antibiotikumot,meg cataflam-ot,holnap majd vissza kell menjek,de remélem túl vagyok a nehezén.
Laciékkal csak lazán mentem ma is,nem is kellett vezetnem,mert 7-en voltunk,így én hátul pörgettem ma 110-120 forgással 34/13-16 között,pofaszélben néhol 17-18. Néha 110-ig visszaesett,és néhol 130 is ment viszonylag könnyedén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 35 | 01:51 | 32.31 | 0 | 120 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ORBEA ORCA 4442 napja
Köszönöm szépen Mindenkinek!
Most már sokkal jobban vagyok,nem fáj a fogam,most voltam a doktornőnél áttisztította,szombaton kell mennem majd újra.
Peti a compact hajtóművemen 50/34 a fogszám,11-21 sor van hozzá,így gyakorlatilag szinte ugyanaz mint a klasszikus 53/39 a 12-23 sorral.
Versenyezni is szoktam vele,nem múlik rajta semmi,tavasszal meg felrakok 13-26 edzősort,és tök kényelmesen fel lehet vele pörgetni a 10%-osokra is.
faxau 4442 napja
Fogfájással edzeni két napja, az nagyon kemény!!
PecsiPeter 4442 napja
Foghoz jobbulást!Dokinőhöz meg ...:) 34es tányérod van a bicajon?
Gandi 4443 napja
Huhh, jobbulást! Nem sok ilyen csodabogár van, aki egy ilyen "attrocitás" után még tekerni vágyik :-) Egs!
Sipi 4443 napja
A fej és a fog fájásnál nem sok rosszabb van....:(( Jobbulást!
Azért mertem rövidben indulni, mert elállt a szél, 17 fok volt, meg Csobánka végén van egy tisztességes 15%-os emelkedő is, és a lefele elégé rövid, nem lehet annyira kihűlni......100 km-re már nem mentem volna rövidben azért....:))
ORBEA ORCA 4443 napja
Nagyobb műtét kell ahhoz,hogy én egy laza edzést kihagyjak....:-)
Igen,vannak ilyen kivételes sportos fogorvosnők is,bármíly hihetetlen....a gond csak az,hogy van férje,pedig nagyon csinos,kedves is...:-)
Sneci-ke 4443 napja
sportos fogorvosnő? hogy mik vannak
mielőbbi jobbulást a fogadnak, én azt is csodálom, hogy bicajozni elmentél
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4442 napja
Fogfájás áááá ne is mond....annál rosszabb nincs is talán. Jobbulást, remélem szombatra minden okés lesz.
Ez az edzés pont annyi lett hajszálnyira mint a hétfői :-)