Palesz 31 km Bringázás 2012-04-18-n 17:00-kor

Palesz bringázás

2012.04.18 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

31 km Szint: 150 m

Tempó

02:10 p/km (27.76 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

110

Maximum

170

Edzésleírás

Pusztazámor 2 kör Ildivel. Szinte végig tudott jönni mögöttem a szélárnyékban, pedig most már kicsit tempósabb köröket mentünk. Az emelkedőkön meg a lejtőkön szakad le, nem mer gyorsan gurulni. A laza tempóbe csináltam 3-4 komolyabb kitörést, 1-1 perc maxon. Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	31	02:10	27.76	150	90	110	170	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.