zsolaaa 53 km Bringázás 2012-04-18-n 17:00-kor

zsolaaa bringázás

2012.04.18 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:10

Távolság

53 km

Tempó

02:15 p/km (26.69 km/h)

Edzésleírás

Neszele-Teskánd-Kandikó-Milejszeg-Kandikó 2x

30 perc bemelegítés

3x 9 perc imzomeszítő résztáv 39x15-el 15-17-es tempóval 50-es fordulat alatt 20 perc pihenővel Milejszeg felé majd 10 perc pihenővel

30 perc levezetés benne 2x 15mp taposás 53x15-el

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:10	53	02:15	26.69	0	0	0	0	0
00:00:00	0	00:00	0.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.