zsolaaa 56.02 km Bringázás 2012-04-17-n 17:00-kor

zsolaaa bringázás

2012.04.17 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:08

Távolság

56.02 km

Tempó

02:02 p/km (29.45 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

25km kb 1 óra bemelegítés Zeg-Zalaszentiván-Alibánfa-Alsónemesapáti-Zeg 30-35km/h-s szél

2x 10.05 km időfutam Zeg. finomító leágazástól Bak központig 34,18-es átlag

hátszélben 90-100-as forgás 140-150 pulzus 14:47; 40,2-es átlag

visszafelé 70-80-as forgás 20:20; 29,65-es átlag

20 perc levezetés

80% felett 6:49

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:08	56.02	02:02	29.45	0	82	0	153	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 4448 napja

Nem álltam be. :)

Edzeni kell, nemsokára kanizsa duatlon ott minimum ilyet kéne menni 40km-re

korpaZASZ 4449 napja

szembeszélben majdnem 30as átlagot menni, nem rossz! Kivéve, ha beálltál egy busz mögé :)

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.