Edzésleírás
6 * 12 fekvenyomás ferde padon egykezes súlyzóval, 3 * 7 bicepsz egykezes súlyzóval, 5 * 15 oldalfelülés római padon
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1800.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |